Joe Friel Radfahrer Trainings Bibel An Average Joe Radfahrer Book Review Joe Friel angesehenen Buch des Radfahrers Ausbildung Bibel. ist Untertiteln Das meistverkaufte Buch für Radsportler. Als Joe Friel ausdrückt: als ernsthafte Athleten, die Sie wahrscheinlich schon ein "Training ist das Leben, alles andere ist nur die Details" Weise die Welt zu sehen. Mmm Ich denke, das war ein Hinweis darauf, dass es mehr als das, was ein selbsternannter Average Joe Radfahrer müssen, wäre vielleicht haben sollte. Ich kaufte es trotzdem - und ich bin mir nicht leid. Auch wenn es mich Jahre, um durch sie zu bekommen. Joe Friel warnt in seiner Einleitung, dass der Radfahrer Trainings Bibel ist vor allem für Radfahrer, die trainiert haben und Rennen für einige Zeit gedacht. Auch das soll einen Anhaltspunkt für mich - ich habe noch niemals zuvor gelaufen, und ich bin ziemlich sicher, dass ich nie. , Ich versuche jedoch zu trainieren, und ich dachte, dieses Buch könnte nur noch etwas für mich. Es tat. In der Tat, ich würde so weit gehen zu sagen, dass der Radfahrer Trainings Bibel hat etwas für fast jeden Erwachsenen, der mit dem Fahrrad liebt, und möchte Zyklus besser und schneller. Und wenn Sie möchten auch konkurrieren und gewinnen, dann ist dies das beste Buch für Sie da einfach nicht ist eine bessere gibt. Was innerhalb der Abdeckungen von Joel Friels Radsportler Trainings Bibel Zunächst einmal, es ist fast so lang und umfassend wie die ursprüngliche Bibel. Es deckt das Radsporttraining, Krafttraining, Periodisierung, Rennsport, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Verletzungen und Übertraining. All die üblichen Verdächtigen, plus ein paar Extras. Anhänge beinhalten nützliche Extras wie ein Jahrestrainingsplan-Vorlage und ein Trainingstagebuch-Vorlage. Das einzige, was ich fand, auffällig fehlte, war eine Beratung, Gewicht zu verlieren durch Radfahren - aber ich denke, dass die primäre Zielgruppe für dieses Buch muss nicht, Gewicht zu verlieren (vorstellen, dass!) All diese und Motivation Too! Ich arbeite, und ich Zyklus - eine Menge. Maggie warnt mich, dass ich zu übertrieben. Aber die Realität ist, habe ich nicht nichts auf dem Joe Friels der Welt bekam. Ich habe Wochen, als ich langsamer, oder nicht von innen sehen ein Fitness-Studio. Dann beginne ich schuldig zu fühlen. Und dann muss ich die Art von Motivation, die ich in diesem Buch finden. Wie die Geschichten von Menschen über 50 in beträchtlichem Ausmaß ihre Fitness verbessern. Und zitiert wie folgt aus: Jedes Mal, wenn ich leide, ich bin ein besserer Mensch, weil es. (Lance Armstrong) Auch motivierend sind Joe Friel die 10 Gebote des Trainings. Eines Tages, wenn ich motiviert genug ist, werde ich sie heraus geben und halten Sie sie an meinem Kühlschrank. Sie sind meist auf der Hand, aber sie sind kraftvoll und auf den Punkt. Dazu gehören "Train Mäßig", "Train Konsequent" "Get ausreichende Ruhezeiten", "Hören Sie auf Ihren Körper" und "Commit zu Tore erzielt." Dank Joel Friels Radsportler Trainings Bibel, ich endlich, was zum Teufel Leistungsmessgeräte sind für Neben der Motivation gibt es eine Tiefe hier, die machen Joe Friel Radfahrer Trainings Bibel eine Ressource Ich halte das Eintauchen in den kommenden Jahren (wünschte, ich hätte eine harte Abdeckung bekam!) Zum Beispiel dank diesem Buch zum ersten Zeit, die ich zu verstehen, was der Heck-Leistungsmessgeräte sind, und wie sie mit Herzfrequenz-Monitore verwendet werden, um genau die Fortschritte zu messen. Ich weiß immer noch nicht, dass ich einen braucht, aber hey - der Tag kann kommen, und dann zumindest werde ich wissen, was zu tun ist und warum. Das Buch machte es auch Kristall mir klar, dass ich noch nicht einmal die Hälfte ernsthaft trainieren ohne Herzfrequenz-Monitor, so dass ich schließlich gekauft. Hier ist meine Meinung zu einem wirklich exzellenten Pulsuhr für das Training mit. Fazit: Der Radfahrer Trainings Bibel ist nicht nur für Leistungssportler. Es eignet sich auch für die Bewertung der Radfahrer, die von Durchschnitts Radfahrer zu Serious Radfahrer gehen will - oder sogar Groß Radfahrer. Und es ist auch für den Radfahrer mit durchschnittlicher Kondition, die das Engagement für eine strenge Jahr über Ausbildungsprogramm folgen und super fit ist. Wenn einer dieser Punkte werden Sie - kaufen Sie dieses Buch! Ich schließe mit meinem Lieblingszitat in ganz Joel Friels Radfahrer Trainings Bibel. Eddy Merckx, auf die Frage, wie man trainieren, antwortete: Reiten Lose. Wenn Ihr oberstes Ziel ist Gewichtsverlust, sollten Sie zum besten Buch für so aussehen, reiten Sie Ihr Weg Lean. Und natürlich gibt es viele weitere große Bücher von meinem Lieblings-Affiliate, Amazon erhältlich. Beachten Sie, dass Friel hat mehrere andere Bücher, darunter ein Buch über 50 auf Radfahrer ausgerichtet veröffentlicht. Amazon Widgets Haben Sie diesen Pfosten mögen oder es hilfreich? 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