Webinar: Entwicklung einer Gewinnjahrestrainingsplan Veranstaltungsdatum: 23. Januar 2012 Startzeit: 04.00 Uhr MST Ereignistyp: Nationale Nenngeld: $ 24,99 für USAT Mitglieder oder Funktionäre; $ 39,99 für Nicht-Mitglieder Thema: Entwicklung einer Gewinnjahrestrainingsplan Das Ziel eines jeden Trainingsprogramms ist es, Spitzenleistungen zu einem bestimmten Zeitpunkt oder Zeitraum zu gewährleisten. Die Entwicklung einer jährlichen Weiterbildungsplan (ATP) ist ein entscheidender Schritt bei der Erreichung dieses Ziels. Egal, ob Sie ein Trainer, ein fortgeschrittener Sportler sind oder gerade erst in den Sport sollte der ATP Ihr Training Roadmap und die Blaupause für Ihren Erfolg In diesem Webinar Trainer Sharone führt Sie Schritt für Schritt, und zeigen, wie man einen Jahrestrainingsplan bis auf die Ebene der täglichen Training bauen. Beurteilung Ihrer aktuellen Fitness-Sportler und Lifestyle Entwickeln Rennen Ziele und Lernziele Der Aufbau eines optimalen Rennkalender mit mehreren Gipfeln Bauen Sie Ihre Trainingsblock Das ganze Jahr über Feld - und Labortests; was, wann und wie Anlegen von Testinformationen in die Ausbildung Anwenden Jahr über Krafttraining in Ihren Plan Was ist, wenn Sachen nicht wie geplant Kaufen Sie die archivierte Webinar hier. % img src = " /media/871B034516984D139EFE7F19905AE1E9.ashx "/% Sharone Aharon Sharone Aharon ist ein USA Triathlon Elite Stufe III Coach und Personal Trainer. Er ist der Gründer und Cheftrainer der Well-Fit Triathlon-Training, Coaching-Firma in Chicago, IL. Sharones wettbewerbsfähigen und Coaching-Geschichte erweitert mehr als 24 Jahren. Seine Trainerkarriere reicht zurück bis 1988, in erster Linie auf Ausdauersportler und in den letzten 5 Jahren die Zugabe von Elite-Athleten konzentriert. Ergänzend zu seinem wettbewerbsfähigen und Coaching-Erfahrung, hält Sharone einen Bachelor in Physical Education aus Zinman Hochschule für Leibeserziehung in Israel und einen Master of Science in Exercise Sciences an der University of Illinois in Chicago. Nicht nur, dass der Körper zu verstehen, Zeit, tut der Geist auch. Menschen in diesen Tagen so fracking overscheduled, wenn Sie ihnen sagen, Lauf 6 Meilen können sie nicht planen, es zu gehen. Wenn Sie ihnen sagen, zu gehen hart laufen für 45 Minuten, dass sie in der überbucht Leben in einen Zeitschlitz gleiten kann und zu erledigen. Wenn Sie ein Lunch Leben haben Besuche Chris Carmichael Buch "die Zeit knirschte Triathlet" für ein paar Ideen. Ich ging zu der Zeit auf der Grundlage Training persönlich und mit den Leuten I der vergangenen Saison zu trainieren, mit Ausnahme der im Schwimmen. Ich hielt Schwimmen am Lauflänge, aber ich habe Zeit geben, Schätzungen auf der Grundlage ihrer 100 Mal, dass wir frühzeitig getestet. Zeit verhindert auch die inevitible leiden-fest, dass einige Athleten stellten sich durch das Denken die Notwendigkeit, die 20 Meilen zu laufen, wenn der Zeitplan, sagt 20 Meilen abdecken. Ein Sportler kann, dass bang in 2 Stunden während ein anderer Halb pro Tag nehmen. Letztere wird von der Zeit auf die Beine zerstört, während erstere in ihre / seine Erholung Strumpfhosen mit den Füßen nach oben zu sein und ein Smoothie in der Hand Fußball gucken, bevor der andere Kerl / gal trifft sogar ihre Schrittlänge. Daß Tagen Training wird körperlich und geistig den langsamen Person zu zerstören, würden sie von einem kürzeren Lauf mit einigen Abständen in gemischt profitieren, um sie ein wenig schneller und nicht als Todesmarsch zu bekommen. Ein besseres Buch die Hilfe, die Sie mit dem Aufbau einer Trainingsplan kann der Triathlet Trainings Bibel. HR Training hat seine Vorteile, aber auch viele Fallstricke. Wenn ihr mit der Kraft auf dem Rad trainieren kann, ist die retrun on Investment (Zeit auf dem Rad) viel höher als zu versuchen, mit HR alleine arbeiten. Nicht viele Bücher, die ich gesehen habe, die der duathlete speziell zu sprechen.
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